營養師減重關鍵：180天3大黃金定律！
這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本營養師減重關鍵：180天3大黃金定律！
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦營養師減重關鍵：180天3大黃金定律！給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
跟著營養師減重這樣瘦，
三階段減重關鍵180天，超有效！
你以為的正確減重觀念，都是錯！
☆低卡飲食就會瘦？換來的是高體脂肪！
☆忍住少吃就會瘦？換來的是代謝異常！
☆不吃澱粉就會瘦？換來的是便祕上身！
☆飲食控制不容易？其實是壓力在作祟！
☆基因遺傳瘦不了？其實是飲食不會挑！
☆體重控制很難？原來是腸胃道不健康！
與其辛辛苦苦禁食減壞身體，不如選對方法，飲食、運動、營養素三者缺一不可，耐心執行180天，一輩子與「胖」字脫離！
本書特色
1.一般人對營養師總認為控管飲食身材似乎不難，本書破除你的迷思，營養師減重也不容易！
2.經歷3次減重，營養師從錯誤當中體悟真正有效的3大黃金定律減重祕笈，減少你失敗機率！
3.快速找出你的肥胖類型，跟著營養師減重撇步，下定決心用對方法減重，提高成功機率。
4.黃金三階段瘦身法：卡路里控制法、飲食組合交替、碳水化合物份量，這樣做瘦得快！
5.120天指定瑜伽動作，持續做一定窈窕完美，身型保持曼妙。
6.減重後的維持在於外食點對菜、正確吃，還有應酬大餐後的SOS讓你輕鬆減2公斤，不必擔心會復胖。
作者簡介
陳韻帆
經歷：
95年4月起服務於書田企業榮新診所迄今
台灣基因科技股份有限公司副研究員
媚婷峰集團副總營養師（長春藤診所）
台大醫院肝炎中心研究助理
學歷：
中興大學食品科學所碩士
靜宜大學食品營養系學士
專業及證照：
中華民國營養師證書
中華民國肥胖醫學會會員
體適能訓練證書
200小時瑜珈聯盟檢定合格
（Yoga Alliance Certification）
功能醫學訓練課程
The International Board of Advanced Longevity Medicine-Practical Nutrition Course
The Institute for Functional Medicine Continuing Education
須知：
作者： 陳韻帆
新功能介紹- 出版社：台視文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/05/20
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
2016年11月10日 14:35
記者潘慧中／綜合報導
藝人舒子晨（Nikita）曾是《大學生了沒》的固定班底，擁有高挑的身高，外加勤練身材和精湛的舞藝，健康美的形象深受許多粉絲喜愛。她9日突然在社群網站曬出自拍照，仔細一看發現原來是素顏入鏡，膚況相當良好的她，雖然看起來有些疲倦，但脂粉未施的情況下更加凸顯了她的立體五官。
▲舒子晨外型搶眼擄獲許多粉絲的心。（圖／翻攝自舒子晨臉書）
舒子晨9日在臉書分享一張自拍美照，鏡頭前的她大方以素顏亮相，可以看到她穿著灰色素T，打扮十分居家，一頭長髮並沒有經過特別整理，任由秀髮隨意披散在肩上，仔細觀察能發現她沒有像平常一樣化上眼妝、腮紅、唇彩，變得相對樸素許多，但是因為她的膚況良好又有天生瓜子臉，所以絲毫不影響她的美貌。
▲舒子晨的清秀素顏照讓網友看了都讚嘆不已。（圖／翻攝自舒子晨臉書）
此外，舒子晨也特別解釋在這張照片中，她並沒有配戴放大片，就連眉毛也是天生濃眉，可見她真的是以素顏見人且大方放上網路，許多粉絲看到也直誇，「顏值好高啊」、「素顏也太美了吧」，掀起網友矚目。
▲舒子晨平常戴著放大片且完妝的艷麗模樣。（圖／翻攝自舒子晨臉書） 【博客來新書優惠出清-一致推薦】
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記者潘慧中／綜合報導
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